• Redakcja
  • Regulamin
  • Kontakt
  • Patronat medialny
wMeritum.pl
  • Wiadomości
    • Wszystkie
    • Wiadomości z Europy
    • Wiadomości z Polski
    • Wiadomości ze Świata
    Makabryczne odkrycie w Poznaniu. Od razu zatrzymali mężczyznę

    Tragedia w Warszawie. Kobieta skoczyła z dziewiątego piętra!

    trump putin syrii

    Klamka zapadła. Putin będzie rozmawiał z Trumpem, właśnie podano datę

    Trzaskowski wręczył Nawrockiemu tajemniczą kopertę. Co w niej było? [WIDEO]

    Trzaskowski wskazał różnicę pomiędzy Dudą i Nawrocki. Jest zaniepokojony

    Sawicki boi się unieważnienia wyborów. „Obawiam się najgorszego”

    Sawicki boi się unieważnienia wyborów. „Obawiam się najgorszego”

    Przyłęk Duży: wjechał na przejazd kolejowy choć rogatki były opuszczone. Przeżył tylko cudem [WIDEO]

    Przyłęk Duży: wjechał na przejazd kolejowy choć rogatki były opuszczone. Przeżył tylko cudem [WIDEO]

    Materiał TVP Info o Trzaskowskim. Kandydat KO z hot dogiem, internauci się śmieją [WIDEO]

    Materiał TVP Info o Trzaskowskim. Kandydat KO z hot dogiem, internauci się śmieją [WIDEO]

  • Gospodarka
  • Sport
  • Historia
  • Kultura
  • Publicystyka
  • Moto
  • Styl życia
  • Podróże po Polsce
  • Zakupy
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
wMeritum.pl
  • Wiadomości
    • Wszystkie
    • Wiadomości z Europy
    • Wiadomości z Polski
    • Wiadomości ze Świata
    Makabryczne odkrycie w Poznaniu. Od razu zatrzymali mężczyznę

    Tragedia w Warszawie. Kobieta skoczyła z dziewiątego piętra!

    trump putin syrii

    Klamka zapadła. Putin będzie rozmawiał z Trumpem, właśnie podano datę

    Trzaskowski wręczył Nawrockiemu tajemniczą kopertę. Co w niej było? [WIDEO]

    Trzaskowski wskazał różnicę pomiędzy Dudą i Nawrocki. Jest zaniepokojony

    Sawicki boi się unieważnienia wyborów. „Obawiam się najgorszego”

    Sawicki boi się unieważnienia wyborów. „Obawiam się najgorszego”

    Przyłęk Duży: wjechał na przejazd kolejowy choć rogatki były opuszczone. Przeżył tylko cudem [WIDEO]

    Przyłęk Duży: wjechał na przejazd kolejowy choć rogatki były opuszczone. Przeżył tylko cudem [WIDEO]

    Materiał TVP Info o Trzaskowskim. Kandydat KO z hot dogiem, internauci się śmieją [WIDEO]

    Materiał TVP Info o Trzaskowskim. Kandydat KO z hot dogiem, internauci się śmieją [WIDEO]

  • Gospodarka
  • Sport
  • Historia
  • Kultura
  • Publicystyka
  • Moto
  • Styl życia
  • Podróże po Polsce
  • Zakupy
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
wMeritum.pl
Strona Główna Polecane

Chodakowska ujawniła swój plan dnia. „10 minut na modlitwę”

27 sierpnia 2019
Kategorie: Polecane, Wiadomości, Wiadomości z Polski
Ewa Chodakowska skrytykowała na Instagramie otyłą rodzinę [WIDEO]

Fot. YouTube.com/Ewa Chodakowska

UdostępnijPodaj dalejUdostępnijWyślij

Ewa Chodakowska zamieściła na Instagramie wpis, w którym szczegółowo opisała swój plan dnia. Znana trenerka fitness zdradziła, że każdy dzień zaczyna i kończy modlitwą. Nie umknęło to uwadze fanów, którzy w komentarzach odnieśli się do tej deklaracji.

Ewa Chodakowska jest znaną w całej Polsce trenerką fitness i trenerką personalną specjalizująca się w treningu funkcjonalnym i HIIT. Dała się poznać również jako blogerka, prezenterka telewizyjna i osobowość medialna. W mediach społecznościowych często publikuje pogadanki, w których motywuje kobiety do zdrowego trybu życia i aktywności fizycznej.

Tym razem znana trenerka opublikowała na Instagramie swój plan dnia. Uwagę fanów zwrócił szczególnie jeden element rozpiski.

Chodakowska: Dzień zaczynam od wdzięczności

„Po raz pierwszy podzielę się z Tobą moim takim PRYWATNYM PLANEM DNIA.. nie robię tego po to, żeby się licytować… kto ma lepiej.. kto dłużej śpi.. kto wstaje wcześniej.. ale po to żeby TYM RAZEM ZADEKLAROWAĆ nie tylko przed sobą, ale tez przed Wami zmiany jakie planuje wprowadzić z swoje życie” – napisała Chodakowska.

Trenerka napisała, że dzień rozpoczyna około 7 rano. Po przebudzeniu poświęca 10 minut na modlitwę dziękczynną. „TAK! Dzień zaczynam od wdzięczności..” – napisała Chodakowska. Potem przytoczyła czynności, które wykonuje w ciągu dnia: trening, praca, zamieszczanie postów w social mediach. Okazuje się, że również na koniec dnia trenerka nie zapomina o modlitwie.

„20:00 KOLACJA z Mężem…. i czas wolny … Kino… Spacer.. Rower..
I takie tam… 22:30 pielęgnacja z bebio Cosmetics ???‍♀️ 23:00 ląduje w łóżku. 23:00-23:15 dziękuje za miniony dzień i przepełniona WDZIĘCZNOŚCIĄ ŚPIĘ do 7:00″ – napisała Chodakowska.

Część fanów zwróciła uwagę na punkt związany z modlitwą.

„Bardzo mi się podoba to, że nie wstydzisz się mówić, że jesteś osobą wierzącą!! Znajdujesz czas na prawdziwe wartości! Jesteś niesamowita!”,
„Pięknie, że się modlisz ? ja również to robię codziennie przed snem ? nawet jak jestem bardzo zmęczona ? i marzę, by tylko iść już spać… Nie wyobrażam sobie tego nie robić. Cieszę się, że o tym mówisz!” – to niektóre komentarze, które znalazły się pod postem.

View this post on Instagram

ROZPISANY PLAN to moje KOŁO RATUNKOWE ❣️❣️❣️ W nadchodzącym wyzwaniu nie polegnę, bo przygotuje się JAK NIGDY ?? Babeczki moje ??? Słowo pisane, ma większą moc, niż słowo wypowiedziane na głos, dlatego zapisuje, drukuje i wieszam na lodówkę❗️ Po raz pierwszy podzielę się z Tobą moim takim PRYWATNYM PLANEM DNIA.. mie robię tego po to, żeby się licytować… kto ma lepiej.. kto dłużej śpi.. kto wstaje wcześniej.. ale po to żeby TYM RAZEM ZADEKLAROWAĆ nie tylko przed sobą, ale tez przed Wami zmiany jakie planuje wprowadzić z swoje życie ??? MOJ PLAN DNIA: 7:00 pobudka … 7:05 – 7:15 10 minut na modlitwę dziękczynną.. TAK! Dzień zaczynam od wdzięczności.. 7:15 wstaje z łóżka idę do kuchni i jem ciastko probiotyczne BE RAW … ?codziennie na pobudzenie moich jelit ? 7:15-8:00 poranny trening ??? 8:00 ŚNIADANIE z be diet catering ? 8:15 – 9:00 prysznic , make up ?? GOTOWA NA OBOWIĄZKI DNIA! 9:00 – 10:00 PORANNY POST NA SOCIAL! ? Od 10:00 w górę… I tutaj …. w zależności od dnia: – Przygotowanie kolejnych postów i zdjęć na Insta / Facebook ?? … tak! To potrafi zająć CAŁY DZIEŃ .. kto brał udział w wyzwaniu MBB doskonale już o tym wie ? – Plan zdjęciowy ??? – Plan nagraniowy ?‍♀️ – Konferencje ??‍♀️ – Spotkania w naszej firmie ??‍♀️??‍♀️??‍♀️??‍♀️??‍♀️??‍♀️ 14:00 lunch ? 14:30 kontynuacja pracy … tutaj obowiązkowo POST NA INSTA / FB ??? 16:30 CZAS NA COŚ SŁODKIEGO! BATON LUB SMOOTHIE BE RAW ?? 16:45 Kontynuacja pracy ??? 18:00 – 19:00 PRZERWA NA KSIĄŻKĘ TYGODNIA! Siadam i czytam! ? 19:00 – ostatni POST NA INSTA I FB 19:30 KONIEC PRACY ? 20:00 KOLACJA z Mężem…. i czas wolny … Kino… Spacer.. Rower.. I takie tam… 22:30 pielęgnacja z bebio Cosmetics ???‍♀️ 23:00 ląduje w łóżku ? 23:00-23:15 dziękuje za miniony dzień ? i przepełniona WDZIĘCZNOŚCIĄ ŚPIĘ do 7:00 ???? TAK MI DOPOMÓŻ SAMODYSCYPLINA ??‍♀️ #chodagang #zmienswojezyciezewachodakowska #misjachoda #fajterka

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Aug 26, 2019 at 12:32pm PDT

Źródło: Instagram.com, wMeritum.pl

Tagi ChodakowskaEwa Chodakowskamodlitwaplan dnia
Udostępnij19TweetUdostępnijWyślij

© 2013-2021 wMeritum.pl | Realizacja: Media Machine

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Wiadomości
  • Gospodarka
  • Sport
  • Kultura
  • Historia
  • Publicystyka
  • Moto
  • Koronawirus

© 2013-2021 wMeritum.pl | Realizacja: Media Machine