Już dziś wspólnie z rodziną zasiądziemy przy wigilijnym stole. Wielu z nas obawia się, że oprócz miłych wspomnień po Świętach zostaną z nami również dodatkowe kilogramy. Ile kalorii mają wigilijne potrawy?
Chociaż tradycyjne wigilijne potrawy nie należą do lekkich i zwykle jest ich bardzo dużo, na świątecznym stole znajdzie się sporo tych bardziej dietetycznych. Podpowiadamy, ile kalorii mają poszczególne dania wigilijne.
Ile kalorii mają wigilijne potrawy?
Na instagramowym profilu „Ciekawostki dietetyczne” pojawiło się ciekawe zestawienie. Dietetyk Emilia Kliczewska, która prowadzi ten profil, przygotowała grafikę, na której zamieściła najpopularniejsze dania wigilijne. Obok każdego z nich zapisała jego kaloryczność.
Czytaj także: Brytyjscy dietetycy: polska Wigilia najzdrowsza
W zestawieniu mgr Kliczewska uwzględniła takie dania jak barszcz z uszkami, kapusta z grzybami czy śledź w oleju. Ponadto, na grafice znalazły się słodkości takie jak sernik, makowiec czy kutia.
Infografika z pewnością będzie cenna dla osób, które liczą kalorię oraz dla tych, którzy są po prostu ciekawi, ile kalorii mają potrawy, które będziemy spożywać przy świątecznym stole.
Źródło: Instagram.com/ciekawostki_dietetyczne