Amerykański lekarz dr Richard Restak stwierdził w swojej najnowszej książce wskazał, w jakim wieku powinno się przestać pić alkohol. Jego zdaniem jest to konieczne.
Restak podkreśla, że im jesteśmy starsi, tym alkohol gorzej wpływa na nasze zdrowie. Zdaniem lekarza w pewnym wieku napoje wyskokowe, właśnie w trosce o własne zdrowie, powinniśmy wyeliminować.
Całkowita eliminacja alkoholu z diety ma przede wszystkim zapobiec demencji, ale również pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne, które przy odstawieniu napojów wyskokowych powinno się poprawić.
– Spożywanie alkoholu powyżej zalecanych limitów (14 jednostek tygodniowo – jedna jednostka to średnio 10 ml czystego spirytusu), przez dłuższy okres czasu może spowodować zmniejszenie części mózgu odpowiedzialnych za pamięć. A picie więcej niż 28 jednostek tygodniowo może prowadzić do gwałtowniejszego spadku umiejętności myślenia w miarę starzenia się organizmu – powiedział doktor.
W tym wieku trzeba całkiem odstawić alkohol
Dr Richard Restak wskazuje wreszcie dokładny wiek, w którym – jego zdaniem – odstawienie alkoholu jest konieczne. Lekarz nie bawi się w dyplomację i mówi to wprost.
– Zdecydowanie sugeruję, aby osoby powyżej 65. roku życia całkowicie i trwale wyeliminowały alkohol ze swojej diety – powiedział dr Richard Restak nawiązując do swoich badań.
Każde spożywanie alkoholu ma wadliwy wpływ na zdrowie człowieka. Jasnym jest, że nie można przesadzać z alkoholem i nadużywać go. Napoje wyskokowe należy spożywać z umiarem.
Przeczytaj również:
