Nawet niewielki spadek nawodnienia może doprowadzić do obniżenia wydolności fizycznej. Ile płynów spożywać dziennie?
Wystarczy, że nawodnienie naszego organizmu zmniejszy się o 1-2 proc., by doszło do obniżenia wydolności fizycznej – mówili w czwartek...


![Nurowska o poparciu PiS. „Te doły społeczne ich teraz wyniosły, dlatego, że dostały 500 plus” [WIDEO]](https://wmeritum.pl/wp-content/uploads/2018/09/nurowska-350x250.jpg)










![Rysy stały się „drugim Giewontem”? Zdjęcie kolejek na najwyższy polski szczyt hitem w sieci [FOTO]](https://wmeritum.pl/wp-content/uploads/2018/09/rysy-kolejka-350x250.jpg)

![Emeryci walczą o darmowe parasole. Organizatorzy nie wiedzieli, co mają robić [WIDEO]](https://wmeritum.pl/wp-content/uploads/2018/09/Zrzut-ekranu-2018-09-15-o-19.39.40-350x250.jpg)