• Redakcja
  • Regulamin
  • Kontakt
  • Patronat medialny
wMeritum.pl
  • Wiadomości
    • Wszystkie
    • Wiadomości z Europy
    • Wiadomości z Polski
    • Wiadomości ze Świata
    PZPN

    Cezary Kulesza wybrał selekcjonera reprezentacji Polski! „Ustalamy warunki”

    lewandowski

    Czy to przyszły selekcjoner reprezentacji? Sensacyjny zwrot. „Rozmawiał z Lewandowskim”

    hołownia i orędzie

    Hołownia ujawnia, że namawiano go do „zamachu stanu”

    Nowe informacje ws. masakry na kampusie UW! Policja wydała oświadczenie

    Lubatówka: rodzinna sprzeczka zakończona tragedią. Ojciec zabił syna

    Makabryczne odkrycie w Poznaniu. Od razu zatrzymali mężczyznę

    Kolejny Polak zabity przez imigranta. Zatrzymano kilka osób

    Nagle zniknęła z oczu. Tragiczny finał poszukiwań 12-latki w Rzepinie

    Nagle zniknęła z oczu. Tragiczny finał poszukiwań 12-latki w Rzepinie

  • Gospodarka
  • Sport
  • Historia
  • Kultura
  • Publicystyka
  • Moto
  • Styl życia
  • Podróże po Polsce
  • Zakupy
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
wMeritum.pl
  • Wiadomości
    • Wszystkie
    • Wiadomości z Europy
    • Wiadomości z Polski
    • Wiadomości ze Świata
    PZPN

    Cezary Kulesza wybrał selekcjonera reprezentacji Polski! „Ustalamy warunki”

    lewandowski

    Czy to przyszły selekcjoner reprezentacji? Sensacyjny zwrot. „Rozmawiał z Lewandowskim”

    hołownia i orędzie

    Hołownia ujawnia, że namawiano go do „zamachu stanu”

    Nowe informacje ws. masakry na kampusie UW! Policja wydała oświadczenie

    Lubatówka: rodzinna sprzeczka zakończona tragedią. Ojciec zabił syna

    Makabryczne odkrycie w Poznaniu. Od razu zatrzymali mężczyznę

    Kolejny Polak zabity przez imigranta. Zatrzymano kilka osób

    Nagle zniknęła z oczu. Tragiczny finał poszukiwań 12-latki w Rzepinie

    Nagle zniknęła z oczu. Tragiczny finał poszukiwań 12-latki w Rzepinie

  • Gospodarka
  • Sport
  • Historia
  • Kultura
  • Publicystyka
  • Moto
  • Styl życia
  • Podróże po Polsce
  • Zakupy
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
wMeritum.pl
Strona Główna Wiadomości

Lubisz późno chodzić spać? Sprawdź, co może się stać z Twoim organizmem

13 kwietnia 2018
Kategorie: Wiadomości, Wiadomości ze Świata
Takiego zjawiska na niebie nie było od ponad 150 lat! „Super Blue Blood Moon” już 31 stycznia [WIDEO]
UdostępnijPodaj dalejUdostępnijWyślij

O tym, że zbyt mała ilość snu nie służy naszemu zdrowiu, wiadomo nie od dziś. Potwierdzają to wyniki badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Northwestern, zgodnie z którymi zbyt krótki czas przeznaczony na nocny odpoczynek powoduje poważne konsekwencje dla naszego organizmu.

Zespół badaczy z Uniwersytetu Northwestern postanowił przyjrzeć się temu, jaki wpływ na nasze zdrowie ma pora, kiedy chodzimy spać. Przebadano ponad 50 tysięcy uczniów a badania trwały w sumie ponad 6 lat. Specjaliści na podstawie pogłębionych badań określili, czy ochotnicy są „sowami” czy „skowronkami”. Po uwzględnieniu czynników takich jak wiek, płeć, pochodzenie etniczne, palenie tytoniu, wskaźnik masy ciała i status społeczno-ekonomiczny naukowcy odkryli, że prawdopodobieństwo wczesnej śmierci było najniższe u osób, które chodzą spać wcześniej.

Poważne konsekwencje braku snu

Naukowcy nie mają z kolei dobrych informacji dla osób, które lubią późno chodzić spać. Zdaniem badaczy zbyt mała liczba godzin przeznaczonych na sen może niekorzystnie wpłynąć na pracę naszego serca oraz metabolizm.

W przypadku osób, które wolą późno chodzić spać i źle się czują podczas porannego wstawania, znacznie częściej obserwowano problemy zdrowotne. Ryzyko wcześniejszej śmierci jest u nich większe aż o 10 procent. Ponadto znacznie częściej mogą się pojawić choroby serca, zaburzenia metabolizmu, nadwaga, stres oraz uzależnienia.

Źródło: Wprost.pl, rp.pl

Tagi konsekwencje braku snumało snusenza mało snu
UdostępnijTweetUdostępnijWyślij

© 2013-2021 wMeritum.pl | Realizacja: Media Machine

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Wiadomości
  • Gospodarka
  • Sport
  • Kultura
  • Historia
  • Publicystyka
  • Moto
  • Koronawirus

© 2013-2021 wMeritum.pl | Realizacja: Media Machine