Nawet niewielki spadek nawodnienia może doprowadzić do obniżenia wydolności fizycznej. Ile płynów spożywać dziennie?
Wystarczy, że nawodnienie naszego organizmu zmniejszy się o 1-2 proc., by doszło do obniżenia wydolności fizycznej – mówili w czwartek ...
![Krzysztof Bosak mówi, jak głosować w II turze [WIDEO]](https://wmeritum.pl/wp-content/uploads/2025/05/Krzyszof-Bosak.jpg)
