Nawet niewielki spadek nawodnienia może doprowadzić do obniżenia wydolności fizycznej. Ile płynów spożywać dziennie?
Wystarczy, że nawodnienie naszego organizmu zmniejszy się o 1-2 proc., by doszło do obniżenia wydolności fizycznej – mówili w czwartek ...

![Premier Włoch nie wytrzymała po słowach Trumpa. Powiedziała o bojkocie… McDonald’s [WIDEO]](https://wmeritum.pl/wp-content/uploads/2026/01/Meloni.png)
![Polska tłumaczka podbija internet. Tak przekładała słowa Trumpa w Davos [WIDEO]](https://wmeritum.pl/wp-content/uploads/2026/01/tlumaczka.png)






![Nawrocki zaskoczył na antenie TVP. „Pewnie i tak tego nie puścicie” [WIDEO]](https://wmeritum.pl/wp-content/uploads/2026/01/Nawrocki-TVP.png)
![Piotr Latała ujawnił, jakie ma poglądy. Komik powiedział to na wizji [WIDEO]](https://wmeritum.pl/wp-content/uploads/2026/01/Piotr-Latala.png)
