Nawet niewielki spadek nawodnienia może doprowadzić do obniżenia wydolności fizycznej. Ile płynów spożywać dziennie?
Wystarczy, że nawodnienie naszego organizmu zmniejszy się o 1-2 proc., by doszło do obniżenia wydolności fizycznej – mówili w czwartek ...
![Przerażający zamach w Sydney! Oto bohater, który rzucił się na zamachowca [WIDEO]](https://wmeritum.pl/wp-content/uploads/2025/12/Sydney.jpg)
